Gezondere snacks in de avond: 10 lekkere én gezondere opties
Gezondere snacks in de avond zorgen ervoor dat je zonder je schuldig te voelen kunt genieten van je favoriete serie. Die rol met koekjes of zak chips blijft verleidelijk, maar misschien iets minder met deze 10 gezondere snacks die niet alleen goed voor je zijn en ook superlekker.
1. Amandelen
Amandelen zijn knapperig en gezond! Onze Alesto-amandelen zijn een goede keuze. Ze zitten vol vezels, gezonde vetten en proteïnen. Voor een nog grotere variatie in smaak en textuur, probeer ook eens onze ongezouten cashew-, pinda- en hazelnoten. Door te variëren in noten, haal je een breed scala aan voedingsstoffen binnen. En het beste is: ze zijn allemaal betaalbaar!
2. Pure chocola
Heb je zin in iets zoets bij je warme thee? Kies dan voor pure chocola met minstens 70% cacao. Onze Way To Go-chocolade is een aanrader, en ook nog eens Fairtrade! Ga voor de Dark Chocolate of de variant met Pecan Coconut.
3. Gedroogd fruit
Gedroogde abrikozen, dadels of vijgen zijn ook een goede keuze als je zin hebt in iets zoets. Combineer verschillende soorten gedroogd fruit voor een lekkere mix van gezondere avondsnacks.
4. Maak je eigen avondmix
Mix je eigen avondmix om iedere avond op terug te vallen. Denk aan ongezouten noten en zaden, zoals amandelen, walnoten, zonnebloempitten en chiazaad. Voeg er wat gedroogde abrikozen en rozijnen aan toe en wat stukjes pure chocolade.
5. Groene pannenkoekjes met vers fruit
Een paar groene pannenkoekjes met vers fruit kunnen prima als gezondere snack in de avond dienen. Makkelijk klaar te maken om vervolgens samen op de bank van te genieten!
6. Appel met pindakaas
Appel met pindakaas is een verrassende lekkere combinatie. Zorg er wel voor dat je 100% pindakaas gebruikt zonder toevoegingen. Probeer het eens!
7. Appel uit de oven
Snijd een appel in stukjes en warm op in de oven. Bestrooi met kaneel en voeg eventueel wat kwark toe. Alsof je een appeltaartje eet, maar dan een gezonder!
8. Popcorn
Popcorn kan een prima gezondere snack zijn. Maar, maak het zonder boter en met weinig zout. Zelfgemaakte popcorn bevat weinig calorieën en toch lekker knapperig.
9. Rijstwafels
Beleg rijstwafels met gezondere opties zoals avocado, hummus of plakjes komkommer. Zo voeg je wat extra smaak en voedingswaarde toe aan je snack.
10. Maak een feestje van je theetje
Je kunt je thee zo lekker maken dat je geen snack meer nodig hebt! Voeg munt, gember, sinaasappel of een schijfje citroen toe aan je kopje thee. Dit maakt je thee-ervaring net wat feestelijker.
Met deze 10 gezondere snacks voor in de avond wordt je winteravond niet alleen gezellig, maar ook nog eens verantwoord!