Opdrukbord / Dumbbells-set / Kettlebell

CRIVIT Push-up-Board / Set van 2 handdampen (2x 2 kg) / Kettlebell (10 kg)

Veelzijdige trainingsset voor beginners en gevorderden

De CRIVIT trainingsset combineert een opvouwbaar push-up-board, een set handdampen en een kettlebell, en is daarmee ideaal voor functionele krachttraining thuis. Het board biedt 12 verschillende greepposities die specifiek de borst-, schouder-, rug- en romp spieren aanspreken; de kleurverdeling gemarkeerde velden maken de keuze van de oefening direct zichtbaar. De handdampen zijn voorzien van een PVC-coating en hebben een zeshoekige vorm die het wegrollen voorkomt, zodat oefeningen op de vloer veilig kunnen worden uitgevoerd. De kettlebell heeft een extra brede greep en een platte onderkant met rubberen voetjes, wat een stabiele stand garandeert bij zwaai- en houdingsoefeningen.

Technische details en ergonomische voordelen

Het samenspel van de onderdelen maakt gecoördineerde trainingsroutines mogelijk: het push-up-board is opvouwbaar en meet opgevouwen ca. 32 x 19,5 x 3,6 cm, waardoor het probleemloos kan worden opgeborgen. De handdampen hebben een greepdiameter van ca. Ø 3,5 cm voor een veilige grip, en de dampvlakken zijn afgerond voor een betere aanpassing aan de hand. De kettlebell bereikt met ca. Ø 22,5 x H 27,8 cm en een greep van ca. B 24,8 cm voldoende ruimte voor oefeningen met twee handen en één hand. Samen vormt de set een compact station dat zowel kracht als stabiliteit bevordert.

Trainingsvoordeel en aanbevolen gebruik

Met de set kunnen kracht, stabiliteit en mobiliteit in één training worden gedekt: push-up-variaties met verschillende handposities trainen gericht het bovenlichaam en de stabiliteit, de handdampen maken geïsoleerde arm- en schouderoefeningen mogelijk, en de kettlebell is geschikt voor zwaai-, trek- en houdingsoefeningen ter verbetering van de algehele lichaamskracht. De set is gericht op fitnessliefhebbers die ruimtebesparend willen trainen en op zoek zijn naar een evenwichtige training voor kracht en core. Oefenhandleidingen worden meegeleverd; voor een veilig gebruik wordt aanbevolen de juiste techniek in acht te nemen en indien nodig langzaam te beginnen met een lichter gewicht.

Test nu de CRIVIT trainingsset en breid de thuistraining effectief uit — ideaal voor iedereen die ruimte wil besparen en toch veelzijdig wil trainen.

Eigenschappen

Push-up-board: Gerichte posities en ruimtebesparend ontwerp

Het push-up-board beschikt over 12 insteekposities die zijn gekenmerkt door gekleurde lijnen voor verschillende spiergroepen. De twee meegeleverde handgrepen kunnen in de gemarkeerde insteekvelden worden geplaatst en maken gevarieerde handposities mogelijk die de belasting op borst, schouder, triceps en romp veranderen. Het board is opvouwbaar geconstrueerd, zodat het na de training compact kan worden opgeborgen. Het maximale gebruikersgewicht bedraagt 100 kg, waardoor het geschikt is voor de meeste gebruikers.

Set van 2 handdampen (elk 2 kg): Ergonomisch en vloervriendelijk

De beide handdampen wegen elk 2 kg en hebben een ijzeren kern met een PVC-coating, wat zorgt voor duurzaamheid en vloerbescherming. De zeshoekige vorm voorkomt het wegrollen op gladde oppervlakken, terwijl licht afgeronde handgrepen zorgen voor een comfortabele grip. Door het lage gewicht zijn de dampen bijzonder geschikt voor beginners, revalidatie-oefeningen of als aanvulling op circuittraining. Een handleiding met oefenvoorbeelden wordt meegeleverd.

Kettlebell (10 kg): Stabiele stand en comfortabele greep

De kettlebell is vervaardigd met een zand- en cementvulling en ommanteld met kunststof; de platte onderkant is voorzien van rubberen voetjes die stabiliteit en bescherming van de vloer garanderen. De extra brede greep staat oefeningen met twee handen toe en vergemakkelijkt het vastpakken bij zwaai- of houdingsoefeningen. Met een gewicht van ca. 10 kg is de kettlebell geschikt voor krachtuithoudingsvermogen, zwaaitraining en functionele workouts.

Productkenmerken

FAQ

Is het push-up-board geschikt voor beginners?

Ja, het board biedt verschillende posities voor progressieve verhogingen; beginners kunnen starten met brede handposities en een beperkte bewegingsomvang.

Zijn reserveonderdelen of afzonderlijke onderdelen apart verkrijgbaar?

Informatie over reserveonderdelen kan worden opgevraagd bij de klantenservice van Lidl Online; de set wordt standaard compleet geleverd.

Hoe robuust zijn de handdampen bij regelmatig gebruik?

De dampen zijn voorzien van een ijzeren kern en een PVC-coating die ontworpen zijn voor alledaags gebruik en vloerbescherming; voor zeer intensief professioneel gebruik verdient conventioneel dampmateriaal de voorkeur.

Is de kettlebell geschikt voor zwaai-oefeningen zoals kettlebell-swings?

De kettlebell heeft een brede greep en een platte onderkant die zwaai-oefeningen mogelijk maakt; let op de juiste techniek om blessures te voorkomen.