Even weg van de sleur, hup het zadel op – met een elektrische boost én een flinke portie plezier in de buitenlucht. Dat is wat je te wachten staat tijdens je allereerste e-MTB-rit. Denk: vrijheid, avontuur en een vleugje spanning, terwijl je over bospaden, grasvelden en onverharde routes zoeft. Geen glad asfalt, maar bumpy roads; daar is de elektrische mountainbike voor gemaakt. De motor helpt je juist op de pittige stukken, zodat je langere ritten aankunt én het ook nog leuk blijft.
Zin gekregen om het zelf te proberen? Mooi! We leggen je uit hoe je je voorbereidt, welke spullen je nodig hebt en waarom beginnen met e-mountainbiken makkelijker is dan je denkt.
Een e-mountainbike – of kortweg e-MTB – is jouw ideale maatje voor een avontuur in de buitenlucht. Ook (of eigenlijk: juist!) als je geen doorgewinterde fietser bent. De "e" staat voor elektrisch: in het frame zit namelijk een motor die je helpt trappen. Bij elke trap van jou doet de motor er nog een schepje bovenop.
Belangrijk om te weten: je moet wel zelf blijven trappen – het is dus geen brommer. Je bepaalt zelf hoeveel trapondersteuning je krijgt, met verschillende standen voor extra power als je bijvoorbeeld bergopwaarts rijdt. Zo wordt de hele rit een stuk relaxter.
Nieuw op de trail? Dan is een e-mountainbike je beste maatje. Met een duwtje in de rug op de juiste momenten, maakt een e-MTB je eerste offroad-rit net wat makkelijker én leuker. Dit zijn de voordelen op een rij:
- Makkelijk instappen: de motor helpt mee als het zwaar wordt, zoals bij klimmen of lange stukken.
- Meer plezier onderweg: met minder moeite doen voor het fietsen geniet je meer van de omgeving.
- Stabiel en gecontroleerd: de gelijkmatige ondersteuning geeft je grip en vertrouwen, ook op wegen die niet vlak zijn.
- Rit verlengen? Kan gewoon. Je komt verder dan je denkt. Ook paden die eerder net iets te ver voelden, zijn nu ineens haalbaar.
- Groeit met je mee: door de extra zekerheid bouw je snel vertrouwen op. En voor je het weet, ben je niet meer te stoppen.
- Ideaal om weer in te komen: Even uit de running geweest? Geen stress. Een e-MTB geeft je net dat duwtje in de rug om weer te beginnen."
Welke trail is geschikt voor je eerste rit met de e-MTB?
Niet elk pad is meteen een goed idee. Maar geen zorgen: er zijn genoeg routes waar je als beginner wél goed zit. Lekker rijden, zonder zenuwen. Kies je eerste trail slim en let vooral op deze punten:
Weinig techniek nodigBijvoorbeeld geen scherpe haarspeldbochten, hoge drempels en steile afdalingen met los grind.
Niet te gek qua klimwerkZo’n 300 tot 500 hoogtemeters is precies goed voor je eerste tocht.
Duidelijke route en vlakke ondergrondGravel, bospaden of soepele singletrails – zolang het droog, niet te steil en goed begaanbaar is, zit je goed.
De keuze is reuze, maar als beginner draait het vooral om 3 dingen: comfort, controle en veiligheid. Dit zijn de basics waar je op wilt letten:
Vering voor extra comfort
Een stevige voorvering – oftewel een hardtail-frame – is top voor je eerste tochten over bospaden, gravel of lichte trails. Zo’n fiets is lichter, stuurt strak en geeft je veel controle.
Accu die met je meedenkt
Kies een accu van minimaal 500 Wh – die brengt je makkelijk een flink eind op weg. Handig als-ie mooi in het frame zit en makkelijk op te laden is. En ja: opladen vóór je op pad gaat is geen overbodige luxe.Hoe lang de accu precies meegaat hangt af van het terrein, je rijstijl en je eigen gewicht.
Grip en remkracht: check je banden en remmen
Trail-rijden vraagt om een veel profiel op je banden. Kies daarnaast een fiets met goede grip op de weg én stevige remmen. Vooral krachtige en precieze hydraulische schijfremmen zijn ideaal, zeker als je snel de berg af gaat.
Zo rijd je ontspannen je allereerste trail
Geri, onze e-MTB expert, voelt zich pas écht vrij op de trail. Niet omdat hij als eerste boven wil zijn, maar omdat hij geniet van het loslaten. “Voor mij draait het niet om de finish, maar om de flow.”, zegt de professionele fietser. Wil jij dat gevoel ook ervaren op je eerste rit? Geri deelt z’n beste tips met je:
Niet gokken, maar goed voorbereiden
“Als ik op pad ben, wil ik niet improviseren.”, zegt Geri. En dus bereidt hij zich altijd goed voor: hij checkt z’n uitrusting, pompt de banden op en neemt standaard een pomp mee. “Zo’n accu-pomp? Die blaast je in seconden weer terug op de trail. Past in elke tas én bespaart je tijd en frustratie.”
Draag altijd een helm (en een bril!)
Voor Geri zijn ze onmisbaar. “In het bos wisselt het licht constant. Een goede bril is dan echt goud waard.” En de helm? Die moet niet alleen beschermen, maar ook lekker zitten. “Neem even de tijd om ’m goed af te stellen. Dat duurt een minuutje, maar geeft je de hele rit een veilig gevoel.”
Trek de juiste kleding aan (en pak slim in)
Geri heeft al heel wat trails op z’n naam staan. Zijn tip: “Niks mag knellen of wapperen. Je kleding moet met je meebewegen – niet tegenwerken.” Geldt ook voor je rugzak. Daarin neem je water, snacks en bijvoorbeeld je pomp mee. “Een goede rugzak zit strak en voel je bijna niet zitten. Zo blijft alles op z’n plek en jij lekker in beweging.”
Zithouding is alles
Een goede zithouding maakt het verschil voor je balans en controle. Geri legt uit: “Kijk vooruit, niet recht voor je wiel. Hou je ellebogen licht gebogen, je bovenlichaam soepel en zorg dat je gewicht recht boven je trapas blijft.” Zo blijf je stabiel, ook als het pad even uitdagend wordt.
Kies slim je ondersteuningsstand
E-MTB’s hebben verschillende standen en die kies je niet zomaar op gevoel. “Begin in ‘Tour’ of ‘Eco’-modus.”, tipt Geri. “Zo leer je de fiets rustig kennen. Schakel pas naar een hogere stand als het echt steil wordt. Hoe meer extra power je krijgt, hoe meer extra controle je nodig hebt.”
Remmen? Doe het met gevoel
Vooral bergafwaarts is goed remmen belangrijk. “Veel mensen knijpen te hard in hun remmen.”, waarschuwt Geri. Zijn advies: “Rem gedoseerd. Voor voorzichtig, achter wat steviger. Zo blijf je in controle, ook als het snel gaat.”
Jouw eerste trail? Gewoon doen. En vooral: geniet!
Een trail rijden met een e-MTB is één groot avontuur. Dankzij de elektrische ondersteuning blijf je in beweging én hou je energie over om van de omgeving te genieten. Bergopwaarts? Dat wordt een eitje. Spring op dat zadel en... enjoy the ride!
Veelgestelde vragen over e-MTB’s
Nee, hoor. Je hoeft geen topconditie te hebben, de motor helpt je een eind op weg. Een beetje basisconditie is wel handig, vooral voor je balans en techniek.
Nee, helemaal niet. Er zijn genoeg trails speciaal voor e-MTB-beginners. Belangrijk is: rustig opbouwen en af en toe blijven oefenen, dan kom je er vanzelf.
Op officieel toegestane MTB-routes, bospaden en trails. En: respecteer de natuur, wandelaars én de lokale regels. Zo blijft het voor iedereen leuk.
Even voorstellen: Bike-expert Geri
Naam: Gerald Rosenkranz
Leeftijd: 31 jaar
Beroep: Professioneel Mountainbiker, coach, atleet én fotofietser
Sportieve achtergrond:
- Professionele mountainbike-atleet
- Oostenrijkse skileraar
- Gecertificeerde MTB-instructeur
- Master in Sport- & Bewegingswetenschappen
Wat Geri typeert:
Hij is van de houding “mouwen opstropen en gáán”. Met bakken ervaring, een hoofd vol kennis en een hart dat klopt voor sport, helpt hij anderen vol enthousiasme op weg.
